Karides, kalamar, yengeç çubukları ve kırmızı havyar salatası

0
696
Mutfak Dünya
kalori içeriği 112 kcal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 40 dakika
Proteinler * 10,4 gr
yağlar * 6.5 gr.
karbonhidratlar* 7.9 gr.
Karides, kalamar, yengeç çubukları ve kırmızı havyar salatası

Deniz ürünleri salataları çok sağlıklı ve protein açısından zengindir. Bu nedenle, çoğu zaman sporcular ve doğru beslenme hayranları tarafından diyetlerine dahil edilirler.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Kalamar ve karidesleri soyup tuzlu suda haşlayın.
adım 2 5 üzerinden
Sonra soğutun, kalamarları ince şeritler halinde kesin.
adım 3 5 üzerinden
Yengeç çubuklarını küpler halinde kesin.
adım 4 5 üzerinden
Bir kapta yengeç çubukları, karides ve kalamar karıştırın, mayonez ile baharatlayın. Salatayı birleştirmek için yuvarlak şekiller kullanın.
adım 5 5 üzerinden
Çanağı düz bir tabağa koyun, içine salatadan bir parça koyun, sıkıştırın, tabağı çıkarın ve kırmızı havyarla süsleyin. Salatayı porsiyonlar halinde servis edin.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *