Karides, mango ve roka salatası

0
878
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 48.7 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 10 dk.
Proteinler * 6.8 gr
yağlar * 4.4 gr.
karbonhidratlar* 6.2 gr.
Karides, mango ve roka salatası

Sıra dışı bir karides salatası, baharatlı roka ve tatlı mango ile kendinizi şımartın. Sağlıklı bir atıştırma için mükemmel, hazırlaması kolay, hafif ve sulu bir atıştırmalık.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 3 üzerinden
Karidesleri biraz tuz, karabiber ve yarım limon ile yumuşayana kadar haşlayın. Pişirdikten sonra ürünü soğutun ve gerekirse kabuğundan temizleyin.
adım 2 3 üzerinden
Mangoyu kabuğundan dikkatlice çıkarın ve posayı eşit büyüklükte küpler halinde kesin. Meyveyi yulaf lapasına çevirmemeye çalışıyoruz. Bunun için keskin bir bıçak kullanmak daha iyidir.
adım 3 3 üzerinden
Roka, karides ve mangoyu porsiyonlu tabaklara koyun. Zevkinize göre tuz ekleyin ve zeytinyağı ile tatlandırın. Salata servise hazır!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *