Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ salatalar
  3. ➠ Deniz ürünleri salataları
  4. ➠ Çin lahanası ve mısır ile karides salatası

Çin lahanası ve mısır ile karides salatası

0
1094
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 132.8 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 35 dakika
Proteinler * 5.7 gr
yağlar * 12.6 gr.
karbonhidratlar* 4.8 gr.
* 100 gr. ürün
Çin lahanası ve mısır ile karides salatası
İçerik

Karides, Çin lahanası ve mısır salatası, faydalı mineral ve vitamin deposudur. Karides sadece lezzetli ve düşük kalorili bir ürün olmakla kalmaz, aynı zamanda kolayca sindirilebilir potasyum, iyot, çinko ve diğer faydalı eser elementleri içerir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Çin lahanasını akan su altında iyice durulayın ve ince şeritler halinde kesin.
adım 2 5 üzerinden
Çam fıstıklarını önceden ısıtılmış bir tavaya koyun ve kısık ateşte kurutun. Sonra onları bir kaseye aktarın.
adım 3 5 üzerinden
Mısırı süzün ve bir kaseye aktarın.
adım 4 5 üzerinden
Domatesi yıkayın ve küçük küpler halinde kesin. Lahana ve domatesi bir kaseye aktarın.
adım 5 5 üzerinden
Karidesleri zeytinyağında kızartın ve kalan malzemeleri ekleyin. Salatayı tuzlayın ve tadına göre baharatlayın, ekşi krema ile baharatlayın, karıştırın ve servis yapın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *