Domates ve marul ile karides salatası

0
1079
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 45,1 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 6.6 gr.
yağlar * 4.3 gr.
karbonhidratlar* 2.3 gr.
Domates ve marul ile karides salatası

Hafif bir deniz salatası, sağlıklı bir atıştırma için idealdir. Karides, domates ve buzdağı salatası yapın. Yemek soğuk servis edilir. Size uzun süre enerji sağlayacak bir çok protein içerir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Karidesleri yumuşayana kadar haşlayın ve soyun. Pişirme sürecinde deniz ürünleri tuzlanmalıdır.
adım 2 4 üzerinden
Domatesleri yıkayıp ince dilimler veya orta boy küpler halinde kesiyoruz.
adım 3 4 üzerinden
Buzdağı yapraklarını elimizle yırtıyoruz. Parçaları salata kasesinin altına koyun.
adım 4 4 üzerinden
Karidesleri ve domatesleri salatanın üzerine rastgele serpin, mezeyi tuzlayıp biberleyin, yağ ve limon suyunu dökün. Soğutup servis ediyoruz. Hazır!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *