Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ salatalar
  3. ➠ Deniz ürünleri salataları
  4. ➠ PP karides salatası

PP karides salatası

0
659
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 97.7 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 10 dk.
Proteinler * 7.3 gr.
yağlar * 6 gr.
karbonhidratlar* 3.2 gr.
* 100 gr. ürün
PP karides salatası
İçerik

On dakikada pişen ve aynı hızla yenen inanılmaz bir salata. Hassas avokado ve sulu karidesler kimseyi kayıtsız bırakmayacak. Pansuman doğal yoğurttan yapılır, ekstra kalori eklemez. Bu salata, doğru beslenmeye önem veren herkes için idealdir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
İlk önce karidesleri haşlayın. Bunu yapmak için kaynar tuzlu suya atın ve 4-5 dakika pişirin. Bir kevgir içine koyuyoruz, biraz soğumaya bırakıyoruz ve kabuğundan temizliyoruz. Avokadoyu soyun ve çekirdeğini çıkarın. Hamuru orta büyüklükte parçalar halinde kesin.
adım 2 5 üzerinden
Rokayı bir kaseye koyun. Üzerine soğuyan karidesleri yerleştirin.
adım 3 5 üzerinden
Avokado parçalarını bir kaseye dökün, yoğurdu ekleyin, üzerine limon suyu serpin. Bir kaşıkla hafifçe karıştırın.
adım 4 5 üzerinden
Haşlanmış bıldırcın yumurtasını haşlayın. Tamamen soğumaya bırakın ve temizleyin. Her birini ikiye böldük.
adım 5 5 üzerinden
Salatayı servis edin: bir tabağa bir porsiyon koyun ve üstüne yarım bıldırcın yumurtası koyun. Üzerine biraz tuz serpin. Dilerseniz en sevdiğiniz yeşilliklerle süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *