Roka ve balzamik sirke ile karides salatası

0
1260
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 65.4 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 6.9 gr.
yağlar * 6.8 gr
karbonhidratlar* 3.1 gr.
Roka ve balzamik sirke ile karides salatası

Salatadaki karides, roka ve balzamik sirke kombinasyonu Fransız mutfağından geliyor ve bu tarif o kadar basit ki herkes tekrar edebilir. Fransız mutfağından bir dokunuş deneyin ve bu salatayı kendiniz yapın.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Karidesleri kabuklarından ve başlarından soyun, biraz zeytinyağı ile yüksek ateşte kızartın. Sonra onları bir kaseye aktarın ve limon suyuyla gezdirin.
adım 2 4 üzerinden
Sebzeleri ve otları yıkayın. Domatesleri ortadan ikiye kesin. Avokadoyu kabuğundan kesin ve çekirdeği çıkarın, eti küpler halinde kesin.
adım 3 4 üzerinden
Bir kapta roka, domates, avokado ve karidesi karıştırıp üzerine zeytinyağı gezdirin.
adım 4 4 üzerinden
Balzamik sirkeyi soya sosuyla karıştırın. Bu sosu salatanın üzerine dökün, yavaşça karıştırın. Düşük kalorili Fransız salatası hazır.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *