Tavuk, avokado ve salatalık salatası
0
849
Mutfak
Avrupalı
kalori içeriği
67.2 kkal
Porsiyonlar
1 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
10 dk.
Proteinler *
4.6 gr.
yağlar *
4 gr.
karbonhidratlar*
4 gr.
Bu salata hafif, diyet ve aynı zamanda lezzetlidir. Taze sebzeler tavuk göğsüne sululık katar ve avokadoyu yumuşatır. Limon sosu lezzetli ve ferahlatıcıdır. Böyle bir salatayı servis etmeden hemen önce hazırlamak, tazeliğini kaybetmemesi ve vitamin kaybetmemesi için önemlidir.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Havuçları üst deriden soyun, yıkayın, kaba bir rende üzerine sürün. Yapışmaz yüzeyli bir tavaya bir çay kaşığı zeytinyağını dökün ve rendelenmiş havuçları ekleyin. Plakanın düşük bir sıcaklığında beş ila yedi dakika geçiyoruz. Sotelenen havuçları soğumaya bırakın ve ıspanaklı bir salata kasesine alın.
Afiyet olsun!