Tavuk, salatalık, domates ve kruton salatası

0
657
Mutfak Dünya
kalori içeriği 60,5 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 5.7 gr
yağlar * 3.3 gr.
karbonhidratlar* 9.3 gr.
Tavuk, salatalık, domates ve kruton salatası

Tavuk, sebze ve krutonların orijinal salatası iştah açıcı ve besleyici çıkıyor. Basit yemek, hafif bir akşam yemeği veya yemek masası için meze olarak servis edilebilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Tavuk filetoyu tuz ve karabiberle ovun. Soya sosunu dökün ve buzdolabında 30 dakika bekletin.
adım 2 7 üzerinden
Marine edilmiş eti bitkisel yağda kızarana kadar kızartın. Sonra soğumaya bırakın ve küçük parçalar halinde kesin.
adım 3 7 üzerinden
Beyaz ekmeği küçük küpler halinde kesin ve yağda kızartın. Çıtır kruton almalısın.
adım 4 7 üzerinden
Kiraz domatesleri ortadan ikiye bölün. Derin bir salata kasesine alıyoruz. Doğranmış yeşil soğanları da buraya gönderiyoruz.
adım 5 7 üzerinden
Salatalığı küçük parçalara bölün. Malzemeyi salataya atıyoruz.
adım 6 7 üzerinden
Marul yapraklarını yıkayıp elimizle yırtıyoruz ve ortak bir tabağa alıyoruz. Doğranmış tavuk etini ekleyin.
adım 7 7 üzerinden
Salatayı yağ, tuz ile tatlandırın ve hafifçe karıştırın. Masaya servis yapın, meze üzerine kruton serpin. Hazır!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *