Kızarmış soğan ve havuç ile tavuk salatası

0
3744
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 111.9 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 6.7 gr
yağlar * 8,7 gr
karbonhidratlar* 6.1 gr.
Kızarmış soğan ve havuç ile tavuk salatası

Doyurucu salatalar kahvaltı veya akşam yemeği için harika bir seçenektir. Tavuk ve kızarmış soğan salatası, orta derecede yüksek kalorili olmasına rağmen sulu ve çok lezzetli çıkıyor. Salatanın hızlı ve tanıdık ürünlerden hazırlanması da önemlidir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Tavuk filetoyu tuzlu suda kaynatın, ardından suyu boşaltın, filetoyu soğutun.
adım 2 6 üzerinden
Bitmiş tavuğu orta boy küpler halinde kesin.
adım 3 6 üzerinden
Sarımsakları bir presten geçirin.
adım 4 6 üzerinden
Soğanı ince doğrayın, altın kahverengi olana kadar bir tavada kızartın.
adım 5 6 üzerinden
Bu sırada havuçları orta rende üzerine rendeleyin, soğanlara ekleyin ve yaklaşık 5 dakika pişirin.
adım 6 6 üzerinden
Bir salata kasesinde fileto, kızarmış soğan, havuç, sarımsak karıştırın. Çanak servise hazır. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *