Midye ve domates salatası

0
760
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 63,7 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 6.9 gr.
yağlar * 6 gr.
karbonhidratlar* 2.3 gr.
Midye ve domates salatası

Sağlıklı ve lezzetli bir salata, sadece sağlıklı bir diyetin taraftarları tarafından değil, aynı zamanda gerçek gurmeler tarafından da takdir edilecektir. Deniz ürünleri ilaveli yemekler her zaman özel bir hassas tada sahiptir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Bıldırcın yumurtalarını yumuşayana kadar pişirin, soyun ve her birini ikiye bölün.
adım 2 7 üzerinden
Domatesleri doğrayın. Salata için büyük dilimlere ihtiyacımız var.
adım 3 7 üzerinden
Rokayı durulayın ve bir kağıt havluyla kurulayın. Köklerden kurtuluyoruz.
adım 4 7 üzerinden
Sos için sarımsağı incecik sıkın, üzerine yağ ve balzamik sirke ekleyin. Pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın.
adım 5 7 üzerinden
Rokayı bir salata kasesine koyun ve sosu üzerine dökün. karıştırıyoruz.
adım 6 7 üzerinden
Kalan malzemeleri de yayıyoruz. Midyelerden yağı dökün, deniz ürünlerini salataya ekleyin. Buraya domates ve bıldırcın yumurtası da gönderiyoruz. Tatmak için biber ve tuz.
adım 7 7 üzerinden
Salatadaki malzemeleri yavaşça karıştırın. Servis tabağına alıp servis yapıyoruz. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *