Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pekin lahanası ve tavuk göğsü salatası

Pekin lahanası ve tavuk göğsü salatası

0
557
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 147,6 kcal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 11,4 gr.
yağlar * 10,2 gr
karbonhidratlar* 7.5 gr
* 100 gr. ürün
Pekin lahanası ve tavuk göğsü salatası
İçerik

Hackneyed tariflerden sıkıldıysanız, tavuk, Çin lahanası ve mandalinalı bu özgün, lezzetli, hafif ve bol vitaminli salatayı deneyin. Çin lahanası sayesinde çok hacimli olacak ve tüm aileyi onunla besleyebilirsiniz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Tavuk göğsünü durulayın, birkaç parçaya bölün, baharatlar, hardal, soya sosu ve bal ile marine edin, 10-15 dakika bekletin. Bundan sonra, eti yumuşayana kadar bir tavada kızartın, soğutun ve küçük dilimler halinde kesin.
adım 2 5 üzerinden
Çin lahanası yapraklarını akan su altında durulayın, kuruması için kağıt havluların üzerine koyun, ardından yaprakları elinizle kabaca toplayın veya doğrayın.
adım 3 5 üzerinden
Peyniri küpler halinde kesin veya rendeleyin, tavuk, lahana, peynir ve mayonezi karıştırın.
adım 4 5 üzerinden
Mandalinaları soyun, kamalara bölün ve kesin.
adım 5 5 üzerinden
Haşlanmış yumurta, kabuğu çıkarın ve birkaç büyük dilime kesin, salataya ekleyin. Salatayı biraz mayonez ile baharatlayın.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *