Pekin lahanası ve biber salatası

0
636
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 21.8 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 1.2 gr.
yağlar * 0,2 gr
karbonhidratlar* 3.6 gr.
Pekin lahanası ve biber salatası

Pekin lahanası içeren salataların kimseyi kayıtsız bırakmayacağını büyük bir güvenle söyleyebiliriz, çünkü bu bileşen sadece hassas bir tada ve hafifliğe sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda çok miktarda faydalı mikro element ve vitamin içerir. Karşınızda diğer sağlıklı sebzeleri de içeren Pekin Lahana Salatası tarifi: domates ve dolmalık biber. Dilerseniz sos olarak mayonez yerine bitkisel yağ kullanabilirsiniz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 8 üzerinden
Lahanayı akan suyla yıkar, fazla nemi giderir, ardından lahanayı parçalayıp salata kasesinin dibine koyarız.
adım 2 8 üzerinden
Dolmalık biberi yıkayıp sapını ayıklayıp küçük küpler halinde kesiyoruz. Her şeyi salata kasesine gönderiyoruz.
adım 3 8 üzerinden
Domatesi yıkayıp küçük küpler halinde kesip salata kasesine de gönderiyoruz.
adım 4 8 üzerinden
Bir akan su akışı ile yıkanmış frenk soğanı, doğrayın ve toplam kütle ile birleştirir.
adım 5 8 üzerinden
Aynı manipülasyonları dereotu ile yapıyoruz.
adım 6 8 üzerinden
Sebzeleri bir salata kasesinde iyice karıştırın.
adım 7 8 üzerinden
Salatayı mayonez ile baharatlayın, tadına göre tuz
adım 8 8 üzerinden
Çanak hazır. Porsiyonlar halinde servis etmenizi öneririz.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *