Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pekin lahanası ve elma salatası

Pekin lahanası ve elma salatası

0
840
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 40.5 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 10 dk.
Proteinler * 1 gr.
yağlar * 2.7 gr.
karbonhidratlar* 5.4 gr.
* 100 gr. ürün
Pekin lahanası ve elma salatası
İçerik

Pekin lahanası salataları her zaman yumuşak ve suludur. Çin lahanası ve yeşil elma ile düşük kalorili bir salata yapmanızı öneririm. Salata hızlı ve basit bir şekilde hazırlanır ve sadece parlak değil, aynı zamanda sağlıklı da ortaya çıkar. Diyetine dikkat edenler için harika bir seçenek.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Vitamin diyeti salatası için gerekli yiyecekleri hazırlayın.
adım 2 5 üzerinden
Lahanayı akan su altında durulayın, kurutun, elinizle küçük parçalara ayırın veya bir bıçakla kesin. Hazırlanan salata kasesine gönderin.
adım 3 5 üzerinden
Yeşil elmayı güzelce yıkayın. Elmalar küçükse, iki tane alın. Çekirdeği ve tohumları soyun. Gerekirse cildi çıkarın. Küçük küpler halinde kesin. Çin lahanası ile bir salata kasesine aktarın.
adım 4 5 üzerinden
Havuçları iyice yıkayın, keskin bir bıçak veya soyucu ile soyun. Soyulmuş havuçları kaba bir rende üzerine rendeleyin ve salataya gönderin.
adım 5 5 üzerinden
Tuz ekleyin ve diyet salatayı zeytinyağı ve limon suyuyla baharatlayın. İyice karıştırın. Hazırlanan salatayı servis edin. İsterseniz dekorasyon olarak taze otlar ekleyin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *