Portakallı Pekin lahanası salatası

0
937
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 48.4 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 0.8 gr.
yağlar * 2.6 gr.
karbonhidratlar* 6.2 gr.
Portakallı Pekin lahanası salatası

Bol taze otlar ile lezzetli, ferahlatıcı sebze ve meyve salatası. Böyle bir yemek sadece vücudu doyurmakla kalmaz, aynı zamanda enerji verir. Narenciye, tanıdık ürüne özel bir lezzet katacak. Ve elbette, salatanın en önemli özelliği kişniş. Ve birlikte, sıradışı ve lezzetli!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Çin lahanasını suyla yıkayıp ince ince kıyıyoruz. Tuz serpin ve karıştırın.
adım 2 4 üzerinden
Yeşillikleri yıkayın ve ardından ince ince doğrayın.
adım 3 4 üzerinden
Portakal kabuğu ve beyaz filmden kurtuluyoruz. Dilimlere ayırın (deriyi de çıkarın), parçalara ayırın, kemikleri çıkarın.
adım 4 4 üzerinden
Derin bir kapta lahana, otlar, portakal ve kızılcıkları birleştirin. Her şeyi zeytinyağı ve tuzla beğeninize göre baharatlayın. karıştırıyoruz.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *