Kaplan karidesleri ve avokado salatası

0
532
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 71.6 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 6.1 gr.
yağlar * 8.2 gr.
karbonhidratlar* 4.8 gr.
Kaplan karidesleri ve avokado salatası

Sulu kaplan ve karidesli salata, çok besleyici ve faydalı elementler açısından zengindir. Meze hazırlamak hızlı ve kolaydır. Hafif ve sağlıklı bir akşam yemeği için ideal.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Kaynar suda karabiber ile kaplan karidesleri pişirin. Pişirme süresi 3-4 dakikadır. Ardından ürünü soğutup temizliyoruz.
adım 2 5 üzerinden
Avokadonun kabuğunu dikkatlice çıkarın, çekirdeğini çıkarın ve meyveyi orta boy küpler halinde kesin.
adım 3 5 üzerinden
Iceberg marulu yıkayıp kurumaya bırakıyoruz ve elimizle küçük parçalara ayırıyoruz.
adım 4 5 üzerinden
Ayrı bir kapta zeytinyağı ve balı pürüzsüz olana kadar karıştırın.
adım 5 5 üzerinden
Malzemeleri porsiyonlu tabaklara eşit şekilde yerleştirin. Gerekirse tuz. Bal ve yağ sosuyla dökün. Salata servise hazır.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *