Diyet ton balıklı salata

0
433
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 117.1 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 12,3 gr.
yağlar * 9.9 gr.
karbonhidratlar* 4.1 gr.
Diyet ton balıklı salata

Diyette lezzetli ve doyurucu yiyecekler bir efsane veya peri masalı değildir. Yemek pişirmek için doğru yemeği kullanmak yeterlidir. Örneğin, ton balığı. Diyet ton balığı salatası, kilo verenler için harika, sağlıklı beslenme taraftarları için, vücudu iyi durumda tutmak isteyen herkes için.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Salata karışımını derin bir kaseye koyun.
adım 2 4 üzerinden
Ton balığını kavanozdan ayrı bir kaba alın ve bir çatalla yoğurun. Ardından püre haline getirdiğimiz balıkları salata karışımına aktarıyoruz.
adım 3 4 üzerinden
Kiraz domatesleri dilimler halinde kesin. Zeytinlerin kemiklerini ayıklayıp ortadan ikiye kesin. Peyniri küçük küpler halinde kesin. Doğranmış tüm malzemeleri salata kasesine gönderiyoruz, hafifçe karıştırıyoruz.
adım 4 4 üzerinden
Bitmiş salatası zeytinyağı ile serpin, tekrar karıştırın. Çok hızlı bir diyet ton balığı salatası olduğu ortaya çıktı.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *