Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ton Balığı ve Fasulye Salatası

Ton Balığı ve Fasulye Salatası

0
528
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 93.2 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 9.9 gr.
yağlar * 5.1 gr.
karbonhidratlar* 4.9 gr.
* 100 gr. ürün
Ton Balığı ve Fasulye Salatası
İçerik

Fasulye salataları her zaman doyurucu ve iştah açıcı olur. Fasulye ve ton balığı birlikte iyi gider. Bu soğuk meze sizi ve misafirlerinizi memnun edecek.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 8 üzerinden
Fasulyeler 3-4 saat demlenmesi gerektiği için pişirme işleminden önce ıslatılmalıdır. Bir gece önceden ayrılabilirsiniz.
adım 2 8 üzerinden
Fasulyeleri yıkayıp pişene kadar pişiriyoruz. Bu yaklaşık bir saat sürebilir. Pişirmenin sonunda tuz ekleyin. Süzün ve soğumaya bırakın.
adım 3 8 üzerinden
Yumurtaları kaynar suda yaklaşık 10 dakika pişirin. Soğutun, temizleyin ve ince doğrayın.
adım 4 8 üzerinden
Salatalığı küçük küpler halinde kesin.
adım 5 8 üzerinden
Yeşilleri daha önce saplarından kurtararak öğütün.
adım 6 8 üzerinden
Ton balığındaki sıvıyı boşaltın. Parçaları salata kasesinin dibine gönderip çatalla iyice yoğuruyoruz.
adım 7 8 üzerinden
Kalan malzemeleri salata kasesine ekleyin: fasulye, otlar, salatalık ve yumurta.
adım 8 8 üzerinden
Benzin istasyonunu ayrı ayrı hazırlıyoruz. Limon suyunu bitkisel yağa sıkın ve karıştırın. Salataya ekleyin, tadına tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Hazır! Masada servis edilebilir.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *