Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ton balığı ve kapari salatası

Ton balığı ve kapari salatası

0
658
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 55.8 kkal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 8.2 gr.
yağlar * 2.3 gr.
karbonhidratlar* 3.9 gr.
* 100 gr. ürün
Ton balığı ve kapari salatası
İçerik

Böyle bir salata göz açıp kapayıncaya kadar hazırlanır. Hızlı sağlıklı bir atıştırma için harika. Kapari, salatanın havasını "ayarlar" ve ona parlak, unutulmaz bir tat verir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Kiraz domatesleri yıkayın, kurutun ve dörde bölün. Salatalıkları durulayın, kurutun ve dilimler halinde kesin, ardından dörde bölün.
adım 2 4 üzerinden
Yeşil marul yapraklarını yıkayın, kurutun ve elinizle küçük parçalara ayırın. Derin bir salata kasesine çeyrek çeri domates, salatalık parçaları ve yeşil salata koyun. Kapari ekleyin.
adım 3 4 üzerinden
Ton balığını kavanozdan çıkarın, çatalla küçük parçalara ayırın, diğer malzemelerle birlikte bir salata kasesine koyun.
adım 4 4 üzerinden
Tatmak için balzamik sirke ile salatanın üzerine dökün, bir tutam tuz ve karabiber serpin. Yavaşça karıştırın ve servis yapın. Salata tazeliğini kaybedip sıvı salacağı için servisin uzun süre ertelenmemesi tavsiye edilir.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *