Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ton balığı ve mısır salatası PP

Ton balığı ve mısır salatası PP

0
3278
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 103.3 kkal
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 11,2 gr.
yağlar * 6 gr.
karbonhidratlar* 4.9 gr.
* 100 gr. ürün
Ton balığı ve mısır salatası PP
İçerik

Ton balığı, sağlıklı yemekler yapmak için iyi bir malzemedir. Ondan lezzetli ve sağlıklı bir salata yapmak kolaydır. Minimum ürün ve ayrıca az kalori. Figürünüz için harika bir yemek!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 3 üzerinden
Yumurta kaynatın. Onları salatalık gibi küçük küpler halinde kesin. Mısırı hazırlıyoruz. İçinden suyunu süzüyoruz. Ton balığını kutudan çıkarıyoruz. Ton balığının ayrı bir kapta saklandığı bir kaşık dolusu meyve suyu gönderiyoruz. Orada bir benzin istasyonu hazırlayacağız.
adım 2 3 üzerinden
Ton balığı dilimler halinde kesin. Tüm malzemeleri bir salata kasesine alıyoruz.
adım 3 3 üzerinden
Pansuman hazırlamak. Bir kaşık ton balığı suyuna üç yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Salatanın tüm malzemelerini karıştırın ve baharatlayın. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *