Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ton balığı ve kereviz salatası

Ton balığı ve kereviz salatası

0
770
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 81,2 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 25 dakika
Proteinler * 8.9 gr.
yağlar * 6 gr.
karbonhidratlar* 2.2 gr.
* 100 gr. ürün
Ton balığı ve kereviz salatası
İçerik

Kereviz ve ton balığı kombinasyonu sayesinde çok özgün bir salata. Sıradışı, ama çok taze ve yaylı. Salatalık sululuk katar ve pansuman keskinlik ekler. Böyle bir salata figür için güvenlidir ve uzun süre doyurur.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Yumurtaları ocakta orta ateşte yaklaşık 12 dakika kaynatın, sarısının tamamen sağlam bir halini elde edin. Bitmiş yumurtaları soğutun, soyun ve küçük küpler halinde kesin.
adım 2 7 üzerinden
Kereviz saplarını iyice yıkayıp kurutuyoruz ve her birini uzunlamasına ikiye kesiyoruz. Daha sonra, kesilen parçaları mümkün olduğunca küçük tutmaya çalışarak, sapları lifler boyunca keseriz.
adım 3 7 üzerinden
Salatalığı yıkar, kurutur, acı tadı olmasın diye uçlarını keseriz. Salatalığı uzunlamasına ince dilimler halinde kesin, ardından dilimleri uzunlamasına ince şeritler halinde kesin. Şeritleri küçük küpler halinde kesin.
adım 4 7 üzerinden
Ton balığı konservesini açıyoruz, fazla suyu boşaltıyoruz. Bir çatalla, balığı kavanozda biraz yoğurun.
adım 5 7 üzerinden
Ayrı bir küçük kapta sosu hazırlayın. Bunu yapmak için soğuk sıkım zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
adım 6 7 üzerinden
Geniş bir salata kasesinde küp küp salatalık, kereviz, yumurta parçaları, ton balığı püresini karıştırın.
adım 7 7 üzerinden
Hazırlanan sosu salatanın üzerine dökün, hafifçe karıştırın. Salatayı porsiyonlu tabaklara yaydık ve en sevdiğiniz yeşilliklerin dallarıyla süsledik. Bileşimdeki salatalık ve kereviz suyu salgıladığından ve zamanla salata sıvıya sığacağından yemeğin servis edilmesini ertelemeyin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *