Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ton balığı, mısır, domates ve avokado salatası

Ton balığı, mısır, domates ve avokado salatası

0
2132
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 93.6 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 6.1 gr.
yağlar * 5.6 gr
karbonhidratlar* 6.4 gr.
* 100 gr. ürün
Ton balığı, mısır, domates ve avokado salatası
İçerik

Bugün, herhangi bir ev hanımı, çeşitli hafif salatalar için çok sayıda tarif hazırlama fırsatına sahiptir. Sağlıklı bir ton balığı ve mısır salatası yapmanızı öneririm. Hem şenlikli bir masa hem de misafirlerinizin kesinlikle beğeneceği her gün için çarpıcı bir seçenek. Hazırlanması hızlı ve kolaydır ve sonuç tüm beklentileri aşmaktadır. Salata çok lezzetli ve sağlıklı çıkıyor. Mükemmel bir ürün kombinasyonuna sahip parlak, hafif bir yemek kesinlikle herkes tarafından not edilecektir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Salata için gerekli malzemeleri hazırlayın. Avokadoyu ikiye bölün, bir bıçakla çekirdeğini çıkarın, bir kaşıkla soyun.
adım 2 6 üzerinden
Soyulmuş avokadoyu orta boy küpler halinde kesin. Domatesleri iyice yıkayın, tohumları çıkardıktan sonra yarım halkalar halinde kesin. Doğranmış yiyecekleri güzel bir tabağa veya salata kasesine koyun.
adım 3 6 üzerinden
Bir kutu konserve mısır açın, sıvıyı boşaltın. Mısırı salata kasesine ekleyin.
adım 4 6 üzerinden
Soğanı soyun ve ince yarım halkalar halinde veya en sevdiğiniz şekilde kesin. Salataya ekleyin.
adım 5 6 üzerinden
Limonu yıkayın. Yarıdan kes. Yarısından suyunu sıkın ve diğerini ince dilimler halinde kesin. Bir kutu ton balığı açın, balığı çatalla ezin. Sebze karışımına ekleyin, tatmak için mevsim. Salatanın üzerine limon suyu ve biraz zeytinyağı dökün. Yavaşça karıştırın.
adım 6 6 üzerinden
Salatayı önceden ince limon dilimleri ile süslenmiş porsiyonlar halinde servis edin. Dilerseniz ince kıyılmış taze otlar ile süsleyin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *