Ton balıklı salata
0
439
Mutfak
Avrupalı
kalori içeriği
83.4 kalori
Porsiyonlar
2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
80 dakika
Proteinler *
7.5 gr
yağlar *
3.4 gr.
karbonhidratlar*
10.7 gr
Nicoise Tuna Salatası, taze sebze ve balık lezzetlerinden oluşan bir gökkuşağını mükemmel bir şekilde birleştiren taze bir salatadır. Bu yazın canlı renk düzeni, Akdeniz salatası sizi kayıtsız bırakmayacak ve iştahınızı açmayacak.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Fasulyeleri yıkayıp tencereye alıp üzerine su ekleyip yumuşayıncaya kadar haşlayın. Bitmiş fasulyeleri sarımsaklı bir tavada 2-3 dakika bitkisel yağda kızartın, tuz ve karabiberle tatlandırın. Bu, fasulyelere hoş bir tat ve aroma verecektir. Haşlanmış fasulyeyi konserve fasulye ile değiştirmeye karar verirseniz, konserve fasulye zaten baharat içerdiğinden bu noktayı atlayabilirsiniz.
Servis tabağına sebzeleri koyun, üzerlerine sarımsaklı ve hamsili fasulyeleri koyun. Nicoise salatasının ana malzemesini - ton balığı parçalarının üzerine koyun ve sosla birlikte her şeyin üzerine dökün. Salata servis yapmadan önce en iyi şekilde baharatlanır, sebzeler tazeliğini koruyacak ve suyunu dışarıda tutacaktır. Salata servise hazır, afiyet olsun!