Tereyağlı pancar salatası

0
776
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 46.6 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 40 dakika
Proteinler * 1.2 gr.
yağlar * 3.4 gr.
karbonhidratlar* 6.7 gr
Tereyağlı pancar salatası

Pancar haklı olarak bir vitamin deposu olarak kabul edilir. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü bu ürün faydalı mikro elementler ve vitaminler içeriğinde lider bir konuma sahiptir. Ayrıca düzenli pancar tüketimi, birçok organın işleyişini iyileştirmeye ve kanı temizlemeye yardımcı olur. Dikkatinize sunulan salata, sağlığını ve figürünü izleyen bir kişinin menüsüne ideal olarak uyacaktır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Orta boy pancar alıyoruz, akan su altında durulayıp yarım saat pişirmeye gönderiyoruz.
adım 2 4 üzerinden
Pancar soğutulmalı, soyulmalıdır.
adım 3 4 üzerinden
Soğanı ve sarımsağı soyun, doğrayın - soğanı küçük küpler halinde kesin, sarımsakları bir presten geçirin.
adım 4 4 üzerinden
Pancarları orta rende üzerine rendeleyin, üzerine sarımsaklı doğranmış soğan ekleyin, bitkisel yağ ve biraz sirke ile baharatlayın. Her şeyi iyi karıştırın. İstenirse, salata doğranmış otlar ile süslenebilir.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *