
Tavuk ve kuru erik salatası
Tavuk fileto, kuru erik ve fındık salatası şenlik masasında bir hit olacak! Bu ürünlere ek olarak mantar, soğan ve peynir almanız gerekiyor. Her marul tabakasına az miktarda mayonez bulaşır.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
kuru erik | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
taze petrol | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
Ceviz | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
mayonez | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
parmesan peyniri | 392 | 33 | 28 | 0 |
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Tavuk fileto | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Peynir | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Patates | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |