Çin lahanası ve mantarlı salatalar

0
815
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 77,5 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 3.1 gr.
yağlar * 1.7 gr.
karbonhidratlar* 16,5 gr
Çin lahanası ve mantarlı salatalar

Çin lahanası ve mantarlı hafif ve yumuşak bir salata, herhangi bir yemeğe harika bir katkı olacaktır. Bu meze hem günlük yemekler hem de şenlikli bir sofra için mükemmeldir ve sevdiklerinizi ve misafirlerinizi hoş bir şekilde şaşırtacaktır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Lahanayı doğrayın, salatalığı büyük dilimler halinde kesin.
adım 2 6 üzerinden
Petrolleri tabaklara kesin, acı biberi ince doğrayın, maydanozu ince doğrayın.
adım 3 6 üzerinden
Biberleri iri küpler halinde doğrayın, fasulyeleri soğuk su altında yıkayın ve salataya gönderin.
adım 4 6 üzerinden
Sosu için ayrı bir kapta zeytinyağı, soya sosu, şeker, balzamik sirke, karabiber ve ince kıyılmış sarımsağı karıştırın. Her şeyi iyice karıştırın.
adım 5 6 üzerinden
Sosu salataya dökün, tekrar hafifçe karıştırın.
adım 6 6 üzerinden
Çin lahanası ve mantarlı taze ve hafif salata servise hazır.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *