
Karides ve mango salatası
Karides ve mango ile lezzetli ve sıra dışı bir salata hazırlamanızı tavsiye ederim. Hafif ve sağlıklı bir salata pişirmek neredeyse hiç zaman almaz. Şenlikli bir masa için harika bir seçenek.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
taze karides | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Mango | 60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Zeytin yağı | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Roka | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
Avokado | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
kırmızı soğan | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
egzotik sos | 141 | 0.2 | 0.1 | 34.3 |
Kireç | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |
Limon | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Fransız hardalı | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |