Karides, kalamar, yumurta ve salatalık salatası

Salatalarda En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
mayonez 245 0.5 25 4
Salatalıklar 14 0.8 0.1 2.5
taze karides 71 13.6 1 0.9
Kalamar 100 18 2.2 2
Yengeç çubukları 86 5.7 0.8 14.1
Lahana 16 1.2 0.2 2
Toz şeker 399 0 0 100
kırmızı havyar 236 28.3 13.2 1
parmesan peyniri 392 33 28 0
Zeytin 296 1.6 23.9 19