Deniz ürünleri salataları

Salatalarda En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
taze karides 71 13.6 1 0.9
mayonez 245 0.5 25 4
Zeytin yağı 898 0 99.8 0
Kalamar 100 18 2.2 2
Salatalıklar 14 0.8 0.1 2.5
yaprak salatası 16 1.5 0.2 3.1
Limon suyu 33 0.6 0.2 3.9
parmesan peyniri 392 33 28 0
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Sarımsak 14.9 0.7 0 3