Farklı balıkların karışık balık hodgepodge

0
463
Mutfak Rusça
kalori içeriği 38,2 kalori
Porsiyonlar 3 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 70 dakika
Proteinler * 3.4 gr.
yağlar * 2.3 gr.
karbonhidratlar* 4.8 gr.
Farklı balıkların karışık balık hodgepodge

Balık hodgepodge, lezzetli bir sıcak yemek olarak ve aynı zamanda doyurucu, kimseyi kayıtsız bırakmaz. Klasiklere göre, birkaç çeşit balıktan hazırlanması gerekiyor, bu yüzden bu hodgepodge takım olarak adlandırılıyor. Zorunlu malzemeler limon ve zeytindir, çünkü onlarsız karışıklık gerçek olmaz. Sebzeleri kızartmadan bir hodgepodge hazırlıyoruz, bu yüzden bu seçenek de diyet olacak.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 8 üzerinden
Her şeyden önce, prefabrik balık hodgepodge hazırlamak için tüm ürünleri hazırlayın. Balıkları önceden çözdürün, ardından pulların kalıntılarından temizleyin ve durulayın.
adım 2 8 üzerinden
Daha sonra köfteyi pişirmek için balıkları bir tencereye koyun, üzerini temiz su ile örtün ve kısık ateşte kaynatmanın başlangıcından itibaren 25 dakika pişirin.
adım 3 8 üzerinden
Balık pişirilirken patatesleri soyun, durulayın ve büyük parçalar halinde kesin.
adım 4 8 üzerinden
Soyulmuş soğanları ve havuçları küçük, serbest biçimli parçalar halinde doğrayın.
adım 5 8 üzerinden
Limonu ince dilimler halinde ve zeytinleri halka şeklinde kesin.
adım 6 8 üzerinden
Terbiyeli balıkları et suyundan çıkarın ve eti kemiklerinden ayırın. Et suyunu süzgeçten geçirip tekrar kaynatın. Ardından doğranmış patatesleri, havuçları ve soğanları kaynayan balık suyuna aktarın ve 15 dakika pişirin.
adım 7 8 üzerinden
Sebzeler pişince haşlanmış balık parçalarını bir tencereye aktarın ve tuz ve karabiber ya da dilediğiniz baharatları ekleyin. Çorba tekrar kaynayınca üzerine doğranmış zeytinleri ve otları aktarın ve altını kapatın. Hodgepodge'un kapalı bir kapak altında 10-15 dakika demlenmesine izin verin.
adım 8 8 üzerinden
Prefabrik balık hodgepodge hazır. Porsiyonlara bölüp limon dilimleri ile süsleyebilir ve akşam yemeğinde servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *