ev
➠ tatlılar
➠ tatlılar
➠ karabuğday charlotte

karabuğday charlotte

935

Mutfak Almanca

kalori içeriği 136.4 kalori

Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 55 dakika

Proteinler * 6.1 gr.

yağlar * 4.5 gr.

karbonhidratlar* 24,7 gr

İçerik

Charlotte, ev yapımı unlu mamullerin çok yaygın bir türüdür. Mutfak uzmanları sürekli olarak mükemmel ürün kombinasyonunu arıyorlar. Bu tarifin özelliği, karabuğday unu ilavesiyle charlotte hazırlanmasıdır. Charlotte düşük kalorili ve sağlıklı çıkıyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı süren ve diyetlerini izleyenler için mükemmeldir.

İçindekiler

Kefir 250 gr Bal 20 gr. Buğday unu 60 gr. Karabuğday unu 90 gr. Elmalar 200 gr. Karbonat 1 çay kaşığı Tereyağı yağlama için

Pişirme işlemi

Elmaları yıkayın, soyun ve çekirdeklerini çıkarın. Orta küpler veya dilimler halinde kesin.

Kefir ve sodayı ayrı bir kapta karıştırın. Kefir asidi sodayı söndürür. Balı ekleyin, karıştırın ve birkaç dakika bekletin.

Karabuğday unu elde edilen kütleye dökün ve iyice karıştırın.

Şimdi tam buğday ununu ekleyin ve topaklar kaybolana kadar karıştırın.

Elmaları hamura aktarın, hamura eşit dağılacak şekilde karıştırın.

Hazırlanan pişirme kabını az miktarda yağ ile yağlayın (pişirme kabı silikon ise yağlamanıza gerek yoktur). Hamuru kalıbın üzerine yayın ve silikon bir spatula ile düzeltin. Kalıbı 45 dakika iyi ısıtılmış bir fırına koyun. 180 derecede pişirin.

Tahta bir şiş ile hazır olup olmadığını kontrol edin. Kuru olmalı. Pastayı soğumaya bırakın. Kalıptan çıkarın, bir tabağa aktarın.
Figürünüze zarar vermeden tatlınızın tadını çıkarın!