Kış için sebzeli bir kavanozda uskumru
0
3774
Mutfak
Avrupalı
kalori içeriği
194.1 kalori
Porsiyonlar
2 s.
Pişirme süresi
120 dakika
Proteinler *
5.7 gr
yağlar *
10.6 gr.
karbonhidratlar*
39 gr.
Sebzeli doyurucu ve besleyici uskumru salatası gerçek bir sihirli değnektir. Çeşitli sebze ve baharatların eklenmesiyle sarılmış, haşlanmış patates veya pilav için mükemmel bir garnitür olacaktır. Bu arada, hızlı bir şekilde öğle veya akşam yemeği hazırlamanız gerektiğinde veya misafirler kapınıza geldiğinde masanızda olması gerektiği gibi olacak. Böyle bir salatadan bir kavanoz açmanız yeterli ve hazır bir akşam yemeği masanızda!
İçindekiler
Pişirme işlemi
Uskumruyu soğuk akan su altında yıkarız. Uskumru donmuşsa, kendi kendine çözülmesi için birkaç saat oda sıcaklığında bırakıyoruz. Daha sonra başı ve kuyruğu kesiyoruz, karnı kesiyoruz ve sakatatları temizliyoruz. Karın içindeki siyah filmi, pişirme işlemi sırasında acı tadı olmasın diye güzelce temizliyoruz.
Uskumru filetolarını küçük parçalara ayırın, kaynayan tuzlu suya koyun ve 15-20 dakika kaynatın. Kısa bir kaynatmadan sonra uskumru çok yumuşak olmayacak, sadece muhafaza için gereken kıvama ulaşacaktır. Pişirmeden 5 dakika önce, uskumru ile et suyuna defne yaprağı, biber ve karanfil, bir tutam kişniş ekleyin, her şeyi iyice karıştırın. Hazır olduğunda oluklu bir kaşık kullanarak uskumruyu et suyundan çıkarın ve bir tabağa koyun, 15-20 dakika tamamen soğumaya bırakın.
Soğanları soyun, durulayın ve 10-15 dakika soğuk suda bekletin. Daha sonra küçük küpler halinde doğrayalım. Havuçları temizliyoruz, durulayıp kaba bir rende üzerine sürüyoruz. Biberleri yıkayıp sapını ve çekirdeklerini çıkarıp ince şeritler halinde kesiyoruz. Doğranmış soğan, biber ve havuçları derin bir tencereye koyun, şekeri ekleyin, karıştırın ve 15-20 dakika bekletin. Domatesleri yıkayıp ısıya dayanıklı bir kaba koyuyoruz. Kaynar suyla doldurun ve 1-2 dakika bekletin, ardından kaynayan suyu boşaltın ve soğuk suyla doldurun. Bundan sonra, kabuğu domateslerden dikkatlice çıkarın. Domatesleri ikiye bölün, sapı ve tohumları çıkarın ve posayı bir karıştırıcıda öğütün.
Pişirmenin sonunda haşlanmış uskumruları sebzelere ekleyin, iyice karıştırın ve ocaktan alın. Sıcak salatayı önceden sterilize edilmiş kavanozlara koyuyoruz, kaynamış kapaklarla kapatıyoruz, kavanozları ters çeviriyoruz ve ılık bir battaniye veya havlu ile örterek oda sıcaklığında tamamen soğumaya bırakıyoruz. Daha sonra, salatayı tüm kış saklanabileceği serin ve karanlık bir yere koyarız.