Ton balığı ve avokado ile katmanlı salata
0
795
Mutfak
Avrupalı
kalori içeriği
140.4 kalori
Porsiyonlar
2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
40 dakika
Proteinler *
6.8 gr
yağlar *
12.4 gr.
karbonhidratlar*
4.4 gr.
Lezzetli ve doyurucu pişirmek kolaydır. Ton balığı ve avokado filetolu protein açısından zengin bir salata, iş yerinde hafif bir akşam yemeğinin veya atıştırmalıkların yerini alabilir.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Pul pul salatayı düzgün kenarlı yapmak ve dağılmaması için porsiyonlu salatalarda yuvarlak bir şekil kullanın. Bu yüzden kalıbı alın, düz bir tabağa koyun, avokadoyu ilk katmana koyun, katmanı bir çatalla düzleştirin. Daha sonra domatesleri de kalıbın tüm alanına yayın, üstüne mayonez sürün, konserve ton balığı parçalarını son katmana koyun. Salatayı elinizdeki taze otlar veya limon dilimleri ile süsleyebilirsiniz.
Afiyet olsun!