Çilek, muz ve kefir smoothie
0
306
Mutfak
Dünya
kalori içeriği
136.8 kcal
Porsiyonlar
2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
10 dk.
Proteinler *
1.3 gr.
yağlar *
1.1 gr.
karbonhidratlar*
30 gr.
Çilekli muzlu kefir smoothie harika bir yaz içeceğidir. Ek olarak, açlığı mükemmel bir şekilde giderir ve stabilizatör ve koruyucu içeren mağazalardan satın alınan içme yoğurtlarına bir alternatiftir. Her şey için on dakika ve lezzetli ve sağlıklı bir smoothie hazır.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Kefiri blender kasesine dökün. 1.5'e kadar düşük yağ içeriğine sahip, ancak yağsız olmayan kefir kullanmak daha iyidir. Sıfır yağ, böyle bir ürünün avantajından çok bir pazarlama hilesidir. Kefir, içinde laktik asit bakterilerinin bulunması nedeniyle sindirim için çok faydalıdır. Ancak ülseriniz, gastritiniz veya yüksek asiditeniz varsa kefir kullanımına dikkat edin.
Afiyet olsun!