Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Çilekli Muzlu Sütlü Smoothie

Çilekli Muzlu Sütlü Smoothie

0
416
Mutfak Dünya
kalori içeriği 58 kalori
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 10 dk.
Proteinler * 1.7 gr.
yağlar * 1.1 gr.
karbonhidratlar* 10,8 gr
* 100 gr. ürün
Çilekli Muzlu Sütlü Smoothie
İçerik

Sütlü çilekli ve muzlu smoothie, orijinal içeriklerde bulunan tüm faydalı maddeleri (C vitamini, E, B6, potasyum, kalsiyum ve demir) koruyan kalın, lezzetli ve sağlıklı bir içecektir. ısıl işlem.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Smoothie çileklerini durulayın, kuyrukları çıkarın ve bir kevgir veya kağıt havluyla kurulayın. Smoothie yapmak için donmuş çilekleri de kullanabilirsiniz. Kullanmadan önce buzunu çözmeyin, çünkü çok değerli çilek suyu kaybolacaktır.
adım 2 5 üzerinden
Muzu yıkayın. Evet, muzlar yıkanır! Soyup parçalara ayırın. Smoothie'nin daha kalın olmasını istiyorsanız, önce muz dilimlerini dondurun.
adım 3 5 üzerinden
Çilekleri, muz parçalarını bir blender kasesine koyun, sütü dökün ve bal ekleyin. Çiçek veya ıhlamur balı smoothieler için harikadır. Karabuğday balı çok yoğun ve parlak bir tada sahiptir, bu nedenle çilek ve muz tadına baskın gelmesini istemiyorsanız kullanmamak daha iyidir.
adım 4 5 üzerinden
Malzemeleri pürüzsüz olana kadar çırpın.
adım 5 5 üzerinden
Sağlıklı ve lezzetli çilekli, muzlu ve sütlü smoothie'leri güzel bardaklara dökün, çünkü sofistike bir servis herhangi bir yemeğin deneyimini önemli ölçüde iyileştirebilir. Smoothies bir istisna değildir.
Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *