Çilekli Muzlu Yoğurt Smoothie
0
290
Mutfak
Dünya
kalori içeriği
123.8 kkal
Porsiyonlar
4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
60 dakika
Proteinler *
2.5 gr.
yağlar *
1.2 gr.
karbonhidratlar*
25,3 gr
Böğürtlenleri, meyveleri ve yoğurdu bir araya getirerek sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı bir içecek elde ederiz. Meyveler ve meyveler sayesinde vitaminler ve mineraller açısından zengindir ve doğal yoğurt sayesinde proteinler ve faydalı bakteriler açısından zengindir.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Smoothielere tatlılık katmak için lif, vitaminler, eser elementler ve amino asitler açısından çok değerli olan hurmaları kuru meyveler kullanın. Örneğin, on hurma, bakır ve demir gibi değerli eser elementlerin günlük ihtiyacını içerir. Hurmaları blender kasesine koymadan önce iyice durulanmalı, çekirdekleri çıkarılmalı ve mümkünse soyulmalıdır.
Afiyet olsun!