Bir karıştırıcıda çilekli ve muzlu smoothie
0
192
Mutfak
Dünya
kalori içeriği
63.3 kkal
Porsiyonlar
2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
5 dakika.
Proteinler *
1.7 gr.
yağlar *
1.1 gr.
karbonhidratlar*
11.1 gr.
Smoothie, taze meyveler, meyveler ve süt bazlı yoğun bir kokteyl gibi, birçok vitamin ve besin içerir, bu nedenle sadece susuzluğu gidermek için değil, aynı zamanda hafif bir öğleden sonra atıştırması, akşam yemeği veya kahvaltıya ek olarak hazırlanır. Muz, içeceğe tatlılık ve kalın bir doku verir, bu nedenle şekere gerek yoktur. Malzemelerin sayısı beğeninize göre değiştirilebilir, deneyebilirsiniz. İçecek soğuk içilir ve bu nedenle soğutulmuş veya kısmen dondurulmuş gıdalardan hazırlanır. Smoothies sadece bir blender ile hazırlanır.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Sağlığına iç!