Kış için kabak, elma ve havuç suyu
0
1646
Mutfak
Doğu Avrupa
kalori içeriği
37.7 kcal
Porsiyonlar
1 litre.
Pişirme süresi
80 dakika
Proteinler *
0,3 gr
yağlar *
0.1 gr
karbonhidratlar*
9.1 gr.
Evde hazırlanan meyve suyu, kuşkusuz, kışın vücudumuz için çok gerekli olan bir vitamin ve besin kaynağıdır, çünkü elmalar çok miktarda demir içerir, havuçlar kerotin açısından zengindir ve balkabağı nadir vitaminler açısından zengindir. Meyve suyu vücudumuza bol miktarda vitamin sağlamasının yanı sıra çarpıcı parlak turuncu rengi sayesinde kasvetli bir kış akşamında sizi neşelendirecektir.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Suyu hazırlamak için, ekşili olgun ve sulu ev yapımı elmalar aldık, böylece kabuğu onlardan çıkarmayacağız. Elmaları akan suyun altında yıkayıp bir mutfak havlusunun üzerine koyuyoruz ve sudan biraz kurumasını sağlıyoruz. Tatlı ve sulu havuç seçtik. Bir sebze soyucu kullanarak soyun ve akan su altında durulayın. Küçük hindistan cevizi balkabağımız var, tatlı ve çok sulu. Akan su altında durulayıp ihtiyacımız olan miktarı kesiyoruz.
