Bir tavada kemikli hindi biftek

0
2034
Mutfak Dünya
kalori içeriği 96.4 kalori
Porsiyonlar 5 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 240 dakika
Proteinler * 14.6 gr.
yağlar * 9.6 gr.
karbonhidratlar* 5 gr.
Bir tavada kemikli hindi biftek

Kemikteki et her zaman belden daha sulu ve yağlıdır. Bu nedenle, bu tarif kemik üzerindeki hindi bifteğine odaklanacaktır. Çanak hızlı bir şekilde hazırlanır, asıl şey, suyunu kaybetmemesi için bir tavada aşırıya kaçmamaktır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Biftekleri tamamen çözün, durulayın ve kağıt havlularla kurulayın.
adım 2 5 üzerinden
Hindi eti zaten çok yumuşak olmasına rağmen mutfak çekici ile biraz dövülmelidir.
adım 3 5 üzerinden
Bir kapta soya sosu, öğütülmüş biber, kırmızı biber ve hardalı birleştirin.
adım 4 5 üzerinden
Biftekleri büyük bir kaseye koyun ve marine ile kaplayın. Eti baharatlarla ıslatmak için 3-4 saat bekletin.
adım 5 5 üzerinden
Daha sonra az zeytinyağında bifteklerin her iki tarafını da kızartın. Her iki taraf da 4-5 dakika sürecektir. Yanında yulaf lapası ve sebzelerle sıcak servis yapın.
Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *