Fırında sebzeli hindi biftek

0
646
Mutfak Dünya
kalori içeriği 64 kcal
Porsiyonlar 16 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 80 dakika
Proteinler * 5.6 gr
yağlar * 5.3 gr.
karbonhidratlar* 6.3 gr.
Fırında sebzeli hindi biftek

Lezzetli ve sağlıklı yemek. Her ev hanımı fırında sebzeli hindiyi kolaylıkla pişirebilir, ayrıca dilediğiniz sebzeyi damak zevkinize ve tercihinize göre alabilirsiniz. Yine de kompozisyonunda çok dengeli bir yemek aramanız gerekiyor.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Hindi filetosunu biftek, tuz ve mevsime göre kesin. Eti bitkisel yağda her iki taraftan yüksek ateşte kızartın. Biftekleri fırına dayanıklı bir kaba katlayın.
adım 2 6 üzerinden
Sonra soğanları bir tavaya koyun ve şeffaf olana kadar kızartın.
adım 3 6 üzerinden
Ardından doğranmış patlıcanları ve dolmalık biberleri soğana ekleyin. Sebzeleri tuzlayın, tadına bakın ve 7-8 dakika kızartın.
adım 4 6 üzerinden
Ardından domates salçasını ekleyin ve 2 dakika daha pişirin.
adım 5 6 üzerinden
Sebze kızartmasını hindi için bir tabağa koyun. 180 derece fırında yarım saat kadar pişirelim.
adım 6 6 üzerinden
Hindi bifteğini sebzelerle birlikte sıcak olarak servis edin.
Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *