Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Çorbalar
  3. ➠ İlk yemek
  4. ➠ Pancar kavurmadan

Pancar kavurmadan

0
1574
Mutfak Rusça
kalori içeriği 78,2 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 180 dakika
Proteinler * 5.6 gr
yağlar * 3.6 gr.
karbonhidratlar* 8.5 gr.
* 100 gr. ürün
Pancar kavurmadan
İçerik

Bu tarif, pancar çorbası seven ancak daha diyet yapmak isteyenler için. Bu pancar çorbası kızartmadan ve yağsız pişirilir, et suyu olmadan veya diyet yağsız tavuk veya sığır eti ile pişirebilirsiniz. Bu tarifi kollarınıza alın ve fırsat buldukça kullanın.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Eti yıkayıp geniş bir tencereye alın. Et suyunu kaynatın ve et hazır olana kadar bekleyin. Pişmiş et ve suyun yaklaşık üçte biri tencerede kaldığında, ısıyı kapatabilirsiniz.
adım 2 6 üzerinden
Pancarları yakındaki bir tencerede etle paralel olarak kaynatın. Doğrudan kabuğunda kaynatın.
adım 3 6 üzerinden
Sebzeler - havuç ve lahana ile patates - doğrayın. Havuçları rendeleyebilir ve lahanayı ince ince doğrayabilirsiniz. Eti içinden çıkardıktan sonra sebzeleri et suyuyla birlikte bir tencereye koyun. Soğanı bütün olarak koyun, ancak kabuğu olmadan.
adım 4 6 üzerinden
Sığır eti (veya tavuğu) küçük dilimler halinde kesin veya parçayı liflere ayırın. Kıymayı sebzeli bir tencereye koyun.
adım 5 6 üzerinden
Daha sonra haşlanmış pancarları daha önce soyup rendeleyin. Pancarları diğer malzemelerle birlikte tencereye koyun ve fasulyeleri ekleyin, ardından domates suyunu tencereye dökün ve dilediğiniz baharatları ekleyin. Pancarı yumuşayana kadar yaklaşık otuz dakika pişirin.
adım 6 6 üzerinden
Bitmiş çorbayı ekşi krema ve otlar ile servis edin, çorbada biraz ekşilik istiyorsanız bir tabağa biraz limon suyu damlatabilirsiniz.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *