Kefir üzerine soğuk pancar

0
1681
Mutfak Doğu Avrupa
kalori içeriği 95.8 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 40 dakika
Proteinler * 4.1 gr.
yağlar * 7 gr.
karbonhidratlar* 3.9 gr.
Kefir üzerine soğuk pancar

Sıcak havalarda ihtiyacınız olan şey kefir üzerindeki hafif pancardır. Yemeğin hazırlanması basittir, ancak çok tatmin edicidir. Akşam yemekleri için uygundur.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Pancarları önceden kaynatın, soğutun, soyun ve kaba bir rendeden geçirin. Bir tencereye koyun, tuz.
adım 2 6 üzerinden
Kefir içine dökün ve içeriği karıştırın.
adım 3 6 üzerinden
Şimdi suya dökün ve tekrar karıştırın. Tat vermek için tuz ekleyin.
adım 4 6 üzerinden
Pansuman için malzemeleri hazırlayalım. Yumurta kaynatın. Onları küçük küpler halinde kestik.
adım 5 6 üzerinden
Salatalığı ve taze dereotu doğrayın.
adım 6 6 üzerinden
Pansuman tabaklara porsiyonlar halinde koyun, kefir-pancar tabanı ile doldurun. Masada servis edilebilir. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *