Sığır eti ile pancar

0
1293
Mutfak Rusça
kalori içeriği 124.7 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 160 dakika
Proteinler * 4 gr.
yağlar * 6.7 gr
karbonhidratlar* 20,9 gr
Sığır eti ile pancar

Yağ oranı düşük, protein ve lif oranı yüksek, çok doyurucu ve besleyici bir çorba. Hepsi kompozisyon sayesinde: sebzeler ve sığır eti. Pancar, karakteristik tatlı lezzeti sağlarken, et zenginlik katacaktır. Sığır eti pişirmek uzun zaman aldığından önceden kaynatmak daha iyidir. Pişirme sırasında düşük kaynama tutmanızı öneririz - bu durumda et suyu şeffaf kalacaktır. Geleneksel olarak pancar çorbası genellikle ekşi krema ile servis edilir, hassas bir ekşilik katar ve çorbayı daha da besleyici hale getirir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Eti yıkayıp tencereye koyuyoruz, ocağa koyuyoruz. Suyu kaynatın, sıcaklığı en aza indirin ve eti tamamen yumuşayana kadar kapağı kapalı olarak pişirin. Bu yaklaşık 2-3 saat sürecektir. Pişirmenin sonunda, tadı et suyuna tuz ekleyin. Bitmiş eti çıkarıyoruz, suyu aynı tencereye koyuyoruz. Havuçları soyun ve yıkayın. Kaba bir rende üzerine sürün. Soğanları soyun, durulayın ve küçük küpler halinde kesin. Bir tavada az miktarda bitkisel yağ ısıtın ve soğanı yarı saydam olana kadar kızartın. Ardından rendelenmiş havuçları ekleyin, karıştırın ve hafif kızarana kadar beş ila yedi dakika kızartmaya devam edin.
adım 2 7 üzerinden
Çiğ pancarları soyun, durulayın ve ince şeritler halinde kesin. Alternatif olarak, kaba bir rende üzerine de sürebilirsiniz. Hazırlanan pancarları havuç ve soğanla birlikte tavaya ekleyin, karıştırın.
adım 3 7 üzerinden
Sebzeli tavaya yaklaşık bir bardak et suyu ekleyin, karıştırın ve kapağı kapatın. Pancarlar yumuşayana kadar on ila on beş dakika pişirin.
adım 4 7 üzerinden
Tavayı ocaktan alın ve sebzelere limon suyu ekleyin, karıştırın ve patatesler kaynarken demlenmeye bırakın.
adım 5 7 üzerinden
Patatesleri soyun ve yıkayın. Yumruları ince şeritler halinde kesin.
adım 6 7 üzerinden
Et suyunu bir tencerede kaynatın ve patatesleri içine daldırın. On ila on beş dakika yumuşayana kadar pişirin. Ardından pancar karışımını ekleyin ve karıştırın. Kaynatın, tuz, karabiber ve şeker ekleyin ve ocaktan alın. Haşlanmış sığır eti lifler boyunca küçük parçalar halinde kesin.
adım 7 7 üzerinden
Bitmiş pancarın yarım saat demlenmesine izin verin. Daha sonra tabaklara dökün. Her tabağa bir parça et ve ekşi krema koyun. Kıyılmış dereotu serpin.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *