Fırında folyo içinde bir parça domuz filetosu

470

Mutfak Dünya

kalori içeriği 138.4 kalori

Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 150 dakika

Proteinler * 10,4 gr

yağlar * 14,3 gr

karbonhidratlar* 8.9 gr.

İçerik

Et, doyurucu bir akşam yemeğinin ana malzemesidir. Folyoda pişmiş domuz filetosu en lezzetlisidir. Et, soğutulduğunda bile sulu ve lezzetlidir.

Domuz fileto 500 - 600 gr. Hardal 2 yemek kaşığı Soya sosu 80 ml. Tuz damak zevki Öğütülmüş karabiber damak zevki Sebze yağı 20 ml.

Hardal, soya sosu, bitkisel yağ, tuz ve öğütülmüş biberi birleştirin.

Filetoyu yıkayın, filmleri ve damarları soyun, bir kaseye koyun ve marine ile kaplayın. Eti soğuk bir yerde en az 1,5 saat marine edin.

Eti folyoya koyun, kalan marine sosuyla üstüne koyun.

Folyoyu sarın ve demeti fırına dayanıklı bir kaba koyun.

Sırtı 220 derecede 40-50 dakika pişirin, ardından folyoyu açın ve eti 15-20 dakika kızartın. Et lezzetli ve aromatiktir, soğutun ve servis yapın.

Afiyet olsun!