Bir tavada kıyılmış et ve pirinç kirpi

Köfte tablosunda en sık kullanılan 10 malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Kıyma 165.9 14.7 11.6 0.7
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Ekşi krema 206 2.5 20 3.4
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9