
Kefir köfte için ev yapımı hamur
Kefir ile yapılan hamur çok lezzetli bir köfte tarifi. Böylece daha doyurucu ve besleyici çıkıyor, şeklini koruyor ve yemeği daha lezzetli ve iştah açıcı hale getiriyor! Gerçek bir ev yapımı muamele!
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Buğday unu | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Ayçiçek yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Toz şeker | 399 | 0 | 0 | 100 |
Pirinç unu beyaz | 366 | 5.95 | 1.42 | 77.73 |
Mısır nişastası | 343 | 1 | 0.6 | 83.5 |
İnek sütü | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Tam tahıllı un | 340 | 13.2 | 2.5 | 61.3 |
Un | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |