Lor güveç PP
0
5122
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
130.7 kalori
Porsiyonlar
6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
60 dakika
Proteinler *
8.4 gr.
yağlar *
4.4 gr.
karbonhidratlar*
18.6 gr.
Doğru beslenmeye bağlı kalan kişilerin lezzetli ve çeşitli yemekler hazırlaması önemlidir, aksi takdirde sıkıcı olabilir. Kahvaltı ve atıştırmalıklar için süzme peynirli güveç çok uygundur: hazırlanması kolaydır, protein açısından zengindir ve 100 g başına kalori içeriği yaklaşık 170 kcal'dir.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Tüm yiyecekleri önceden buzdolabından çıkarın, böylece oda sıcaklığına ısınması için zamana sahip olur. Patates nişastası yerine mısır nişastası kullanılabilir, ancak hafif bir ağız tadı oluşabilir. İstenirse, bal veya şeker ikamesi yerine, tadına göre normal şeker kullanabilirsiniz, ancak doğru beslenme ile bu hoş karşılanmaz.
Süzme peyniri bir kaseye koyun, yumurtaları çırpın, her şeyin üzerine süt dökün. Mısır nişastasını karışıma eleyin ve tatlandırıcı ekleyin. Lor topaklarından ve tanelerinden kurtulmak için lor kütlesini bir blender veya mutfak robotu ile karıştırın ve delin. Hindistan cevizi parçalarını ekleyin ve karıştırın. Ayrıca, herhangi bir kuru meyve ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun!