
Fırında folyo içinde karabuğday ile ördek
Ördek ve karabuğdaydan alacağınız oldukça basit ama her zaman lezzetli bir yemek. Sadeliğine rağmen, bu yemek her türlü bayram ve şölenlerde büyük bir başarıdır.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
karabuğday | 114.6 | 4 | 0.8 | 22.8 |
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Elmalar | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
taze petrol | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
Ekşi krema | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Acıka | 59.3 | 1 | 3.7 | 5.8 |
Soya sosu | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
Susam | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |