
Fırında elma, pirinç ve kuru erik ile ördek
Aileyi ve misafirleri nasıl lezzetli bir şekilde besleyeceğimizi tam olarak biliyoruz. Ek olarak, bu, ek bir garnitür gerektirmeyen oldukça bütçeli bir yemektir ve tarif basit ve basittir.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Beyaz pirinç | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Soya sosu | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Elmalar | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
turuncu | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Bal | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Zeytin yağı | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Tarçın | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |