Ocakta bir tencerede sütlü arpa lapası
0
2221
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
109,5 kcal
Porsiyonlar
2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
40 dakika
Proteinler *
3.3 gr.
yağlar *
2.1 gr.
karbonhidratlar*
22,2 gr
Arpa lapası, vitaminler ve mikro elementler açısından zengin olduğu için oldukça sağlıklıdır. Ucuzdur, kaynatılması kolaydır ve pişirme sırasında hacmi 3-4 kat artar. Bu yulaf lapasını kullanmadan önce pişirin, soğuduğunda çok kalın ve yoğun hale gelir. Bu tarife göre, püreniz viskoz olacak ve ufalanmak istiyorsanız, sıvıyı 1: 2 oranında ekleyin.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Bir bardak veya bardakta tarifte belirtilen arpa irmik miktarını ölçün. Genellikle ev kadınları kabuğu çıkarılmış taneleri yıkar, ancak bu ufalanan yulaf lapası için önemlidir. Viskoz bir yulaf lapası için, yatı durulamanıza gerek yoktur, sadece küçük kalıntılar kalmayacak şekilde sıralamanız gerekir.
Afiyet olsun!