Bir tencerede domates soslu pirinç ile kıyılmış kirpi
0
2066
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
133.3 kkal
Porsiyonlar
10 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
55 dakika
Proteinler *
5.4 gr.
yağlar *
3.3 gr.
karbonhidratlar*
11.6 gr.
Bir tencerede pişirilmiş domates soslu pilavlı inanılmaz derecede hassas kıyılmış kirpi için bir diyet tarifi paylaşmak istiyorum. Kirpi ön kızartma gerektirmediğinden tarifi diyet olarak görüyorum. Kirpilerinizi daha az besleyici yapmak istiyorsanız, yağsız kıyma kullanın.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Pirinci durulayın, soğuk suyla kaplayın. Tuzla tatlandırın, ısıyı azaltın ve kaynattıktan sonra 10 dakika pişirin, ardından bir kevgir içinde süzün ve soğuk suyla durulayın. Soğanları soyun ve doğrayın. Havuçları soyun ve ince bir rende üzerine rendeleyin. Kıymayı derin bir kaba koyun, haşlanmış pirinç ve doğranmış sebzeleri ekleyin.
Afiyet olsun!